Kandungan Nutrisi Buah Stroberi

Kandungan Nutrisi Buah Stroberi >> Semua orang tahu bahwa buah stroberi sangat enak. Akan tetapi, tahukah anda nutrisi yang terkandung dalam buah stroberi?. Pada kesempatan kali ini kita akan bahas tuntas apasaja nutrisi yang terdapat pada buah stroberi yang diyakini banyak manfaat kesehatan bagi tubuh jika kita mengkonsumsi buah cantik dan menyegarkan ini.
Stroberi atau yang biasa dikenal dengan nama buah arbei memilki warna merah terang nan cantik memiliki banyak manfaat, tidak sedikit obat-obatan alami menyeret stroberi sebagai bahan utama ataupun pelengkap obat-obatan herbal bahkan kimia juga tidak sungkan untuk memberikan rasa buah stroberi yang biasanya diperuntukan untuk obat pada anak-anak, agar supaya anak tidak malas meminum obat karena memiliki rasa yang segar. Jika kita coba telurusi kandungan buah stroberi ternyata bukan sekedar pemberi rasa segar pada obat tetapi juga terdapat kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menunjang kesehatan.
Buah stroberi merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, begitu pula halnya akan kandungan flavanoids dan phenolic acids. Stroberi juga mengandung fisetin dan memiliki level tinggi antioksidan dibandingkan buah lainnya.
Buah ini sangat rendah akan lemak jenuh (saturated fats), kolesterol dan sodium. Selain itu, stroberi juga termasuk sumber mineral potas, mangan, dan iron yang cukup baik, dilengkapi dengan beberapa vitamin seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin A, and vitamin E.

Nutrien Satuan 1 cangkir, penuh

144 g
Proksimasi
Air g 132
Energi kcal 43
Energi kJ 181
Protein g 0.88
Total lipid (lemak) g 0.53
Karbohidrat, dengan perbedaan g 10.1
Serat, total g 3.3
Ash g 0.62
Mineral
Kalsium, Ca mg 20
Besi, Fe mg 0.55
Magnesium, Mg mg 14
Fosfor, P mg 27
Kalium, K mg 240
Sodium, Na mg 1.44
Seng, Zn mg 0.19
Tembaga, Cu mg 0.07
Mangan, Mn mg 0.42
Selenium, Se µg 1.01
Vitamin
Vitamin C, ascorbic acid mg 82
Thiamin mg 0.03
Riboflavin mg 0.1
Niacin mg 0.33
Pantothenic acid mg 0.49
Vitamin B-6 mg 0.09
Folate µg 25
Vitamin B-12 µg 0
Vitamin A, IU IU 39
Vitamin A, RE µg RE 4.3
Vitamin E mg ATE 0.20
sumber wikipedia
Nah itu dia kandungan nutrisi pada stroberi, sangat banyak bukan?, jadi stroberi pada minuman kesehatan Glucoberry bukan sekedar penyegar saja, tetapi banyak kandungan nutrisi buah stroberi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan salahsatu diantaranya adalah sangat baik untuk kulit.

Ditulis Oleh : Glucoberry Offic ~ Minuman Kesehatan

Glucoberry Anda sedang membaca artikel berjudul Kandungan Nutrisi Buah Stroberi yang ditulis oleh Official Glucoberry yang berisi tentang :Kandungan Nutrisi Buah Stroberi >> Semua orang tahu bahwa buah stroberi sangat enak. Akan tetapi, tahukah anda nutrisi yang terkandung dalam buah stroberi? Dan Maaf, Anda tidak diperbolehkan mengcopy paste artikel ini.

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Official Glucoberry

0 comments:

Post a Comment

Back to top